TEST PARA SABER SI SUFRES O HAS SUFRIDO ACOSO EN EL TRABAJO   Responda Sí o No a las siguientes cuestiones:   ·          Mi superior se niega a comunicar, hablar o reunirse conmigo.   ·          Me ignoran, me excluyen, o me hacen el vacío, fingen no verme, no me devuelven el saludo, o me hacen "invisible".   ·          Me chillan o gritan, o elevan la voz con vistas a intimidarme.   ·          Me interrumpen continuamente impidiendo expresarme.   ·          Prohíben a mis compañeros o colegas hablar conmigo.   ·          Inventan y difunden rumores y calumnias acerca de mí de manera malintencionada.   ·          Minusvaloran y echan por tierra mi trabajo sistemáticamente no importa lo que haga.  ·          Me acusan injustificadamente o falsamente de incumplimientos, errores, o fallos, inconcretos y difusos que no tienen consistencia ni entidad real.   ·          Me atribuyen malintencionadamente conductas ilícitas o antiéticas contra la empresa o los clientes para perjudicar mi imagen y reputación.   ·          Recibo críticas y reproches por cualquier cosa que haga o decisión que tome en mi trabajo con vistas a paralizarme y desestabilizarme.   ·          Se amplifican y dramatizan de manera malintencionada pequeños errores o nimiedades para alterarme .   ·          Me amenazan con usar instrumentos disciplinarios (rescisión de contrato, no renovación, expediente disciplinario, despido, traslados forzosos, etc.).   ·          Desvaloran continuamente mi esfuerzo profesional, restándole su valor, o atribuyéndolo a otros factores.   ·          Intentan persistentemente desmoralizarme mediante todo tipo de artimañas.   ·          Utilizan de manera malintencionada varias estratagemas para hacerme incurrir en errores profesionales y después acusarme de ellos.   ·          Controlan, supervisan o monitorizan mi trabajo de forma malintencionada para intentar "pillarme en algún renuncio".   ·          Evalúan mi trabajo y desempeño sistemáticamente de forma negativa de manera inequitativa o sesgada.   ·          Me dejan sin ningún trabajo que hacer, ni siquiera a iniciativa propia, y luego me acusan de no hacer nada o de ser perezoso.   ·          Me asignan sin cesar nuevas tareas o trabajos, sin dejar que termine los anteriores, y me acusan de no terminar nada. ·          Me asignan tareas o trabajos absurdos o sin sentido.   ·          Me asignan tareas o trabajos por debajo de mi capacidad profesional o mis competencias para humillarme o agobiarme.   ·          Me fuerzan a realizar trabajos que van contra mis principios, o mi ética, para forzar mi criterio ético participando en "enjuagues".   ·          Me asignan tareas rutinarias o sin valor o interés alguno.   ·          Me asignan tareas que ponen en peligro mi integridad física o mi salud a propósito.   ·          Me impiden que adopte las medidas de seguridad necesarias para realizar mi trabajo con la debida seguridad.   ·          Se me ocasionan gastos con intención de perjudicarme económicamente.   ·          Me humillan, desprecian o minusvaloran en público ante otros colegas o ante terceros.  ·          Intentan aislarme de mis compañeros dándome trabajos o tareas que me alejan físicamente de ellos.   ·          Distorsionan malintencionadamente lo que digo o hago en mi trabajo, tomando "el rábano por las hojas".   ·          Se intenta buscarme las cosquillas para "hacerme explotar".   ·          Envenenan a la gente a mi alrededor contándole todo tipo de calumnias o falsedades, poniéndolas en contra mía de manera malintencionada.   ·          Hacen burla de mí o bromas intentando ridiculizar mi forma de hablar, de andar, o me ponen motes.   ·          Recibo feroces e injustas criticas o burlas acerca de aspectos de mi vida personal.   ·          Recibo amenazas verbales o mediante gestos intimidatorios.   ·          Recibo amenazas por escrito o por teléfono en mi domicilio.   ·          Me zarandean, empujan o avasallan físicamente para intimidarme.   ·          Se hacen bromas inapropiadas y crueles acerca de mí.   ·          Me privan de información imprescindible y necesaria para hacer mi trabajo.   ·          Limitan malintencionadamente mi acceso a promociones, ascensos, cursos de formación o de capacitación para perjudicarme.   ·          Me asignan plazos de ejecución o cargas de trabajo irrazonables e inusuales.   ·          Modifican mis responsabilidades o mis cometidos sin comunicármelo.   ·          Me lanzan insinuaciones o proposiciones sexuales directas o indirectas.   (Fuente: Iñaki Piñuel y Zabala. "Mobbing: Cómo sobrevivir al acoso psicológico en el trabajo”.)   Si Usted ha contestado afirmativamente a varias de las cuestiones anteriores y estos comportamientos son reiterativos, por lo menos una vez por semana durante un período continuado de al menos 6 meses, Usted es víctima de Acoso en el Trabajo. La duración sin hacer frente o atajar el problema, conlleva un elevado riesgo de padecer entre otros los siguientes trastornos: Depresión, Irritabilidad, Fatiga crónica, Insomnio, Estrés postraumático, Ansiedad, Ataques de Pánico, Cambios en la personalidad, Ideas suicidas, Dolores musculares y Somatizaciones varias.   Para mayor información comuníquese con la Asociación Venezolana contra el Acoso en el Trabajo, a través del siguiente correo electrónico avecat@cantv.net